Artis Gading Martin (kiri) dan Raffi Ahmad berfoto seusai pertandingan bulu tangkis BNI Media Clash 3.0 di Jakarta, Sabtu (12/8/2023). PT Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk. atau BNI terus proaktif dalam mendorong kegiatan positif anak muda di bidang olahraga dengan memberikan dukungan dalam acara sportainment bulu tangkis yang menampilkan selebritis ternama tersebut. Adapun pertandingan ini dimeriahkan oleh Sean Gelael, Gading Marten hingga Raffi Ahmad yang tergabung dalam tim Kuy Media Group melawan tim The Good Vellas yang terdiri dari Verrel Bramasta, El Rumi, hingga Fuji. (Bisnis Indonesia/Himawan L Nugraha)

Artis Cinta Laura bermain dalam pertandingan bulu tangkis BNI Media Clash 3.0 di Jakarta, Sabtu (12/8/2023). PT Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk. atau BNI terus proaktif dalam mendorong kegiatan positif anak muda di bidang olahraga dengan memberikan dukungan dalam acara sportainment bulu tangkis yang menampilkan selebritis ternama tersebut. Adapun pertandingan ini dimeriahkan oleh Sean Gelael, Gading Marten hingga Raffi Ahmad yang tergabung dalam tim Kuy Media Group melawan tim The Good Vellas yang terdiri dari Verrel Bramasta, El Rumi, hingga Fuji. (Bisnis Indonesia/Himawan L Nugraha)

Pebasket Prawira Harum, Brandone Francis (kiri) melakukan tembakan dengan dihalangi Pebasket Pelita Jaya, Hendrick Yonga (kiri) dalam laga gim pertama Final Indonesian Basketball League (IBL) 2023 di Basket Hall Senayan, Jakarta, Kamis (20/7/2023). Dalam gim pertama Final IBL 2023 tersebut Pelita Jaya Jakarta selaku tuan rumah menyerah 65-74 dari Prawira Harum Bandung. (Bisnis Indonesia/Himawan L Nugraha)

Sejumlah peserta mengikuti LPS Monas Half Marathon 2023 di silang Monas, Jakarta, Minggu (2/7/2023). Lembaga Penjamin Simpanan (LPS) menggelar LPS Monas Half Marathon 2023 yang diikuti ribuan peserta dalam rangka sosialisasi tentang peran dan manfaat LPS, serta menggali potensi atlet lari Indonesia. (Bisnis Indonesia/Arief Hermawan P)

Pesepak bola Timnas Argentina Facundo Axel Medina (2) menggiring bola dihadang Pesepak bola Timnas Indonesia Jordi Amat (4) saat berlangsungnya pertandingan persahabatan FIFA Matchday di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta, Senin (19/6/2023). Juara Piala Dunia 2022, Argentina menang dengan skor 2-0 dari Timnas Indonesia yang disaksikan langsung Presiden Joko Widodo dan sekitar 60 ribu orang penonton. (Bisnis Indonesia/Eusebio Chrysnamurti)

Pembalap memacu kecepatan saat mengikuti putaran ke-10 Formula E 2023 di Jakarta International E-Prix Circuit (JIEC), Jakarta, Sabtu (3/6/2023). Ajang balap mobil listrik tersebut digelar dengan format double header atau dua kali putaran dan diikuti 22 pembalap dari 11 tim yang berasal dari 8 negara. Pembalap Pascal Wehrlein dari tim Tag Heuer Porsche keluar sebagai pemenang putaran ke-10. (Bisnis Indonesia/Arief Hermawan P)

Olahraga merupakan bagian dari pola hidup sehat. Tubuh manusia tidak cukup hanya menerima nutrisi dari makanan maupun minuman yang dikonsumsi, tapi juga harus diimbangi dengan berolahraga. Memang tidak mudah memulai aktivitas ini. Oleh sebab itu, jika ingin rutin olahraga, dapat dilakukan secara bertahap dan perlahan. Olahraga bertahap dapat dimulai dengan meluangkan waktu dengan aktivitas berjalan santai maupun bersepeda dengan jarak tempuh yang singkat. Secara perlahan, jarak tempuh maupun medan yang dilalui saat berolahraga bisa ditingkatkan pada latihan berikutnya. (Bisnis Indonesia/Suselo Jati)